Studio DSTrainingAgendar avaliação
Metodologia DS Training
Aqui, ninguém treina no automático. Cada aluno é acompanhado de perto na execução, na evolução e na dor que trouxe até aqui.
Avaliação real, progressão individual e presença constante em cada movimento fazem parte da nossa metodologia. Nada de ficha pronta: o plano muda conforme seu corpo responde.
Um treino que exige muita concentração, focado em fortalecer o corpo por dentro, melhorar a postura e devolver liberdade para se mover sem dor. Você trabalha respiração, equilíbrio e controle do corpo.
Indicado para idosos, gestantes, pessoas em reabilitação ou recuperação de cirurgia e também para quem busca uma prática física completa, sem precisar recorrer a outras modalidades.
Combinando força, cardio e exercícios funcionais, chega de treino repetido por meses, sem motivação e sem resultado. Aqui, cada aula é diferente, com acompanhamento de perto para você evoluir no seu ritmo, não importa sua idade ou nível.
Foco em definição muscular, emagrecimento e ganho de massa muscular. Se você já tentou treinar em outros lugares e desistiu por falta de atenção, motivação e segurança, aqui é diferente.
Não sabe qual dos dois é o seu caminho? A Aula Avaliativa existe para isso.
Quero começarNão importa se você está começando, voltando depois de muito tempo ou procurando uma forma mais segura de continuar ativo.
Sente que perdeu força, mobilidade ou disposição com o passar dos anos.
Quer voltar a se exercitar, mas não se sente seguro em uma academia lotada.
Convive com incômodos e deseja compreender melhor o próprio corpo.
Busca resultados de verdade: mais força, mais definição e mais disposição, sem treino genérico.
Como funciona
Entendemos sua rotina, sua dor e o que te trouxe até aqui.
Observamos como seu corpo se move hoje e identificamos o que precisa de atenção.
Você sai sabendo exatamente qual caminho é o seu: Pilates, funcional ou os dois.
Estrutura DS Training
Um ambiente organizado, seguro e preparado para aulas personalizadas, sem correria e sem lotação.
Profissionais
Fundador e responsável técnico
Formado em Educação Física, com especialização em Treinamento Funcional e Pilates. CREF 028701-G/PR.
À frente da DS Training, conduz um método baseado em avaliação, atenção individual e progressão para que cada aluno entenda o que está fazendo e evolua com segurança.
Estagiária de Fisioterapia
Em formação em Fisioterapia, atua junto ao acompanhamento dos alunos, somando um olhar técnico voltado à reabilitação e à segurança dos movimentos.
“O que começou por acaso se tornou prioridade na vida! Aprendi a acreditar em mim e em meu potencial. O professor cuida de cada detalhe e transmite segurança em cada ensinamento.”
“Excelente professor! As aulas são sempre bem conduzidas, com atenção, técnica e muito cuidado. O ambiente é acolhedor, organizado e faz toda a diferença na minha evolução.”
“A melhor escolha que já fiz. Frequento o Studio DS Training há alguns meses e cada dia gosto mais. Um espaço acolhedor, com profissional preparado e muito atencioso.”
“Excelente ambiente, treinos individuais desenvolvidos para as necessidades de cada aluna e professor nota mil! Aproveito cada minuto nesse espaço.”
Perguntas frequentes
Sim. A Aula Avaliativa existe justamente para entender seu ponto de partida.
Você não decide sozinho. Isso é definido na avaliação, junto com o professor.
Sim, sem restrição de idade ou nível de condicionamento. O plano é sempre ajustado para você.
A Aula Avaliativa tem um investimento simbólico. Fale com a gente no WhatsApp e te explicamos como funciona.
Não. Recebemos alunos de toda a região.
Avenida Vicente Jorge da Silva, 15
Rincão dos Ilhéus, Estância Velha/RS